Голливудская диета: исключить из рациона соль, крахмал, сахар и жиры

Голливудская диета: исключить из рациона соль, крахмал, сахар и жиры

Как следует из названия, эта диета весьма популярна среди голливудских звезд. Главное правило диеты – практически полностью исключить из рациона соль, крахмал, сахар и жиры. При этом условии сложно не похудеть – калорийность столь строгой диеты не превышает 800 ккал. Не рекомендуем применять эту диету дольше 2 недель и чаще чем 1-2 раза в год.

Read More...

Основы правильного питания для женщин

Основы правильного питания для женщин

Вы найдете информацию о том, как правильно делать растяжку, а также много другой полезной и интересной информации.

Как показывает практика, многие женщины подвержены риску онкологических, сердечных и других заболеваний. Естественно, что осознать, что вы подвержены большему риску заболеваний неприятно, но лучше воспринимать все как есть, чтобы вовремя устранять и лечить возникшие проблемы.

Read More...

Как правильно есть бананы, не знает половина населения планеты

Как правильно есть бананы, не знает половина населения планеты

Как сказал один небезызвестный герой анекдотов и психоанализа, иногда банан — это просто банан. Но и с ним можно «накосячить». К примеру, половина населения нашей планеты проживает в счастливом неведении, что, оказывается, кушает бананы неправильно. Хватит это терпеть и совершать одну и ту же ошибку! Вот, как нужно есть банан на самом деле.

Read More...

Почему рекомендации специалистов о здоровом питании не работают?

Почему рекомендации специалистов о здоровом питании не работают?

Здоровое питание — это крайне противоречивое понятие, но мы попробуем в нём разобраться.

Что только в разное время ни говорили специалисты о здоровом питании. То исключите из рациона жирные и молочные продукты (мол, они содержат жутко вредный холестерин). То налегайте на протеин и прочие белки. То делайте упор на фрукты, овощи и другую клетчатку. То увеличьте количество употребляемых углеводов, то уменьшите это количество. Или вообще неважно, что вы едите, важно — сколько в пересчёте на калории…

Read More...

Как выбирать клубнику

Как выбирать клубнику

В супермаркетах и на рынке уже появились первые сладкие ягоды клубники, рука так и тянется, чтобы ее купить, но как правильно выбрать клубнику, чтобы не навредить здоровью и получить максимальное удовольствие, рассказывают эксперты.

Read More...

Роскачество: лучшее и худшее пастеризованное молоко в России

Роскачество: лучшее и худшее пастеризованное молоко в России

Названо самое некачественное молоко: «Лакомо», «36 копеек», «Народное»

Роскачество совместно с Россельхознадзором и Роспотребнадзором по поручению правительства России изучило рынок пастеризованного молока с жирностью 3,2 процента и выше и представило результаты исследования. Рейтинг самой лучшей продукции размещен на сайте организации.

Read More...

Опасные лакомства, которые лучше исключить из рациона, чтобы не попасть в больницу

Опасные лакомства, которые лучше исключить из рациона, чтобы не попасть в больницу

8 «вкусняшек», которые почти гарантировано отправят на больничную койку

Бутерброд с икорочкой, колбаска – сложно найти в наших краях человека, который откажется от этих вкусностей. Вот только стоит задуматься: а почему в странах Европы вышеперечисленные продукты не пользуются такой уж популярностью? Может, к некоторым «вкусняшкам» лучше и вовсе не подходить на расстояние пушечного выстрела? К 8 экземплярам из этого списка – так точно. Себе дороже.

Read More...

Как правильно выбирать клубнику?

Как правильно выбирать клубнику?

В супермаркетах и на рынке уже появились первые сладкие ягоды клубники, рука так и тянется, чтобы ее купить, но как правильно выбрать клубнику, чтобы не навредить здоровью и получить максимальное удовольствие, рассказывают эксперты.

Read More...

Кальций не укрепляет ногти, витамин C не лечит простуду: самые живучие мифы о витаминах

Кальций не укрепляет ногти, витамин C не лечит простуду: самые живучие мифы о витаминах

Правда и мифы о витаминах: кальций не укрепляет ни ногти, ни волосы!

Кажется, о витаминах и минералах известно все — для каждой клеточки тела придумали полезную таблетку, которая все наладит. Однако при всей популярности темы в интернете до сих пор можно встретить живучие мифы. Разбираемся вместе, чему верить, а что записать в фольклор.

Read More...

Copyright detinki.ru 2018
Shale theme by Siteturner